ԱՄՆ-ն անում է ամեն բան ԼՂ հակամարտության խաղաղ կարգավորման հ... ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ
Վոլգոգրադից Երևան ուղիղ չվերթ կգործի ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Մեծ Բրիտանիայում ստեղծվել Է Brexit-ի հակառակորդների նոր կուս... ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ
Իրաքի վարչապետը հայտարարել է, որ թույլ չի տա իր երկրի տարածք... ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ
135 հազար ԱՄՆ դոլար` ՊԵԿ աշխատակցի հայտարարագրում ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Երևան, 21.Փետրվար,
00
:
00
:
00
Փոխարժեք
478.65
$
560.79
Սպառնալի՞ք, թե պատասխան. ո՞ւմ էր ուղղված Զաքիր Հասանովի հայտարարությունը «Հայկական Ժամանակ» թերթի լրագրողը օրուգիշեր հերթապահում է Multi Wellnes-ի դռների մոտ Կողմնակալ վերաբերմունքը էժան պատվերի ապացույցն է Պատվեր, որն անհամեմատ ծանր էր լրատվականի քաշից Ինչ իրավունք ունի լրագրողը նյութ պատրաստել մի կառույցի մասին, որից բոլորովին անտեղյակ է, և անգամ սպորտային համալիրը չի տարբերում սաունայից կամ լողավազանից «Լրագրողների մուտքին փոքր-ինչ վերապահումով կմոտենայի». Դոյդոյանը՝ Քաղաքապետարանում միջադեպի մասին Պատգամավորի նախկին թեկնածուն մանրաձկան արտադրամաս կհիմնի Արմեն Սարգսյանը հայտարարել է, որ պատրաստ է փաստաթղթեր հրապարակել. նախագահի թեկնածուն կփարատի՞ կասկածները Վարուժան Հոկտանյան. « Չեմ կարծում, որ բյուջեն վատնելը իրավագիտակցության պակասի հետևանք է» ԱՄՆ-ն անում է ամեն բան ԼՂ հակամարտության խաղաղ կարգավորման համար. դեսպան Իվան Վոլինկինը՝ «Տարվա դեսպան» (լուսանկարներ) Վոլգոգրադից Երևան ուղիղ չվերթ կգործի Ցավում եմ, որ մեր համաքաղաքացիները ստիպված եղան ականատեսը դառնալ Երևանի ավագանու վերջին նիստում գրանցված տհաճ միջադեպի. Երևանի քաղաքապետ Պահանջս ու հանձնարարականս աշխատակազմից հստակ է. ավելի ակտիվացնել աշխատանքը մասնավոր հատվածի հետ. Տարոն Մարգարյան Մեծ Բրիտանիայում ստեղծվել Է Brexit-ի հակառակորդների նոր կուսակցություն Չեխիայում կբացվի ՆԱՏՕ-ի ռազմատիեզերական հետախուզության կենտրոն Իրաքի վարչապետը հայտարարել է, որ թույլ չի տա իր երկրի տարածքն օգտագործել Իրանի դեմ Երևանի քաղաքապետը հանդիպել է Հայաստանի ժուռնալիստների միության նախագահի հետ 135 հազար ԱՄՆ դոլար` ՊԵԿ աշխատակցի հայտարարագրում Ամենուրեք քիչ-քիչ. Դեպարդյոն կտեղափոխվի Ալժիր

Ֆրանսիական դիետա. 2 շաբաթվա ընթացքում նիհարում ենք 5 կգ

Եթե հետևեք ստորև ներկայացված դիետային, ապա երկու շաբաթվա ընթացքում կկորցնեք 5 կգ քաշ: Ֆրանսիական դիետային հետևելիս անհրաժեշտ է սահմանափակել կալորիաների քանակը: Այսպես, կանայք օրական պետք է օգտագործեն 1500 կալորիա, իսկ տղամարդիկ՝ մինչև 2000: 

Պետք է ուտել օրական 3 անգամ, հիմանականում սպիտակուցներ: Անհրաժեշտ է խիստ սահմանափակել ածխաջրերի և ճարպերի ընդունումը: Ներկայացնում ենք առաջին 4 օրերի սննդակարգը.
 
1. Նախաճաշ- մեկ բաժակ սև սուրճ
Ճաշ- երկու ձու, լոլիկ, հազար
Ընթրիք- 200 գր ոչ յուղային միս, չինական կաղամբով աղցան
 
2. Նախաճաշ- մեկ բաժակ սև սուրճ
Ճաշ- 200 գր ձուկ, վարունգ
Ընթրիք- 200 գր եփած միս, հազար
 
3. Նախաճաշ- մեկ բաժակ սև սուրճ
Ճաշ- 300 գր գազար կարագի հետ, մեկ լոլիկ, նարինջ
Ընթրիք- երկու խաշած ձու, հազար
 
4. Նախաճաշ-յոգուրտ
Ճաշ- մեկ ձու, մեկ թարմ գազար և 100 գր պանիր
Ընթրիք- մրգային աղցան, մեկ բաժակ յոգուրտ:
website by Sargssyan